На сегодняшний день красивыми считаются, стройные подтянутые фигуры без целлюлита и жировых складок, но при этом, округлыми красивыми формами. Женщины просто из кожи вон лезут, чтоб добиться такого эффекта. Далеко не у всех получается. Все потому, что борьба с лишним весом, противоречит приобретению красивых форм. Когда женщина худеет, то грудь у нее обвисает и попа уменьшается, у некоторых вообще исчезает. Как этого избежать?
Прежде всего, в борьбе за красивые формы, нужно учесть особенности своей фигуры. К примеру, женщины с маленькой грудью от природы некогда ее не увеличат с помощью спортивных упражнений, а только изуродуют, окружив молочные железы, горой мышц. Если комплекс настолько большой, то только к хирургу. Дамы с узкими бедрами и широким верхом, деть не смогут сделать талию тоньше, сколько бы ни худели. Даже доведшие себя до анорексии, смотря в зеркало, будут видеть широкую грудь и узкие бедра. Каждая женщина красива такая, какой она есть, это просто нужно уметь подчеркнуть.
Не нужно морить себя голодными диетами, в моде нормальный вес, который подходит к росту. Лучше уделить внимание правильному питанию. Правильное питание — это питание богатое белками, углеводами, жирами, как животными, так и растительными и множеством витаминов. Многие обрадуются: «Ура это можно теперь есть много вкусного»! Да можно, но важно рассчитать соотношение белков жиров и углеводов.
Для уменьшения целлюлита нужно, чтоб белка было максимум, сложных углеводов чуть меньше, а жира еще меньше, а никак не наоборот. Важны так же такие витамины как кальций магний цинк ,также немаловажны аминокислоты. Для женщин с широкими бедрами и склонностью к целлюлиту, важны так же физические упражнения для бедер. Полезно будет посещение сауны, ведь в сауне через кожу выходят шлаки, из за которых появляется целлюлит. Также можно сходить на очень популярную в салонах красоты процедуру под названием кавитация (ультразвуковая липосакция). Качественная кавитация должна сочетаться с массажем и прессотерапией, так — как сама по себе она мало эффективна. Но зато если сделать все вместе, результат будет видно уже после первого сеанса. Хорошая процедура роликовый массаж для тела, кожу намазывают маслом и массажируют специальным железным роликом. Чем больше целлюлита, тем болезненней массаж, но эффект очевиден. Баночный массаж также очень эффективен в борьбе с этой проблемой.
И еще раз о фигуре. Дамам не обязательно соответствовать стандарту. Телосложение у всех, все равно разное главное, что б фигура была подтянутой, и аппетитной. Каждая может акцентировать внимание, на достоинствах скрывая недостатки. К примеру, дама с широкими бедрами и маленькой грудью, должна следить за весом и много заниматься спортом, акцентируя внимание на упражнениях для ног и бедер. Дамы же с большой грудью и узкими бедрами могут увеличить вес, за счет питания и заниматься подтягивающими упражнениями для всего тела, намного реже, чем первые, так как у второй категории женщин кожа, как правило, более подтянута, а склонность к целлюлиту отсутствует. А что делать худощавым девушкам топ модельной внешности? Такой популярной еще недавно. Правильно питаться пищей богатой белком, что б и меть красивый здоровый цвет лица. При отсутствии целлюлита спортом можно не заниматься, больше отдыхать, чтоб вес соответствовал росту. Потому что стройность, по – прежнему красива, а вот болезненный вид, плоскость форм и анорексичная худоба не очень.
Хотелось бы написать о прекрасном и очень недорогом средстве от целлюлита, таком как скипидар. Он продается в аптеках, называется белый скипидар для ванн. Такое средство добавляют, по две столовые ложки на ванну и принимают горячую ванную в течение получаса. После такой ванны очень эффективен вышеуказанный баночный массаж. Ванна и массаж очень сильно стимулируют кровообращение, что в комплекте с физическими упражнениями и правильным питанием не дает целлюлиту никаких шансов. Также эффективны ванны с добавлением березовых почек, это средство тоже можно купить в аптеке.
Чтоб подчеркнуть красивые формы, очень важна тонкая талия и красивый пресс, что делать, если времени на тренажерные залы нет? Поможет простой стимулятор бабочка, который прикрепляется на живот с ним можно выполнять любую офисную и домашнюю работу. А пресс в это время качается. Но внимание! Очень важный элемент, правильное питание иначе не видать красивого пресса и никакие упражнения не помогут и бабочки тоже, даже если клеить их на тело в большом количестве.
